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Archivo de la etiqueta: lactancia

Lactancia y problemas de sueño en el bebé

Publicada en 6 abril, 2017 por adminblog Publicada en Educación, Maternidad .

La importancia de la lactancia

La lactancia es lo mejor que un bebé puede recibir de su madre.

No sólo aporta lo necesario para su desarrollo físico, aportando todos los nutrientes necesarios y adaptados a su constitución de bebé humano sino también sus necesidades emocionales.

Un bebé cuando nace se siente perdido, siente su primera herida de separación de la madre y de la unidad. Su instinto primario es la supervivencia, no sabe si sobrevivirá, si le van a dar de comer, si pasara frío,…

Su primer miedo, es el miedo a la supervivencia. Tener a su madre cerca le da tranquilidad, y la lactancia aporta al recién nacido una unión muy especial entre él y la madre. Así se sentirá protegido.

¿Por qué surgen los problemas de sueño?

Hoy quería hablaros a las mamás que tienen bebés o están embarazadas, del problema de sueño que puede surgir cuando le damos el pecho al bebé. Es un problema muy común y quiero explicaros qué hacer para que esto no ocurra.

El hombre pasa por varias fases de sueño durante la noche, pasando desde la ensoñación y sueño ligero hasta la más profunda que es la fase Rem. Este ciclo lo tenemos una única vez en toda la noche, aunque el sueño Rem va alternando con algún ciclo de sueño profundo. Un bebé en cambio, tiene ese ciclo varias veces en la noche, por eso cuando el bebé pasa a la fase de sueño ligero se despierta. Si el bebé no sabe dormirse sólo, llorará y querrá que le ayudemos a dormir de la misma forma que está acostumbrado.

Digamos, que nosotros como padres, estamos incluyendo una fase más al bebé, en su ciclo del sueño. ¿Qué quiero decir con esto?, si siempre dormimos al bebé meciéndolo en una silla, o si siempre le dormimos con el chupete, o si siempre le dormimos dándole el pecho, ese bebé cada vez que se despierte va a necesitar dormirse de la misma forma en que está acostumbrado a hacerlo. Esto generará problemas a la hora de dormirse y además, se despertará durante la noche varias veces alargándose incluso años.

El niño no ha adquirido el aprendizaje de cómo dormir solo, y no sabe hacerlo. Esto es muy estresante para la madre, ya que hoy en día, normalmente tanto la madre como el padre trabajan y el cansancio se va acumulando. Al final, la calidad del tiempo que pasas con tu hijo se ve afectada por este cansancio, que cada vez es mayor.

¿Qué hacer cuando nuestro hijo no duerme bien por este motivo?

En este caso, debemos enseñarle a dormir solo.

Poco a poco hay que ir eliminando la costumbre de que el bebé se duerma al pecho. Esto costara porque el bebé se va a resistir. Pero debemos ser firmes y muy pacientes. Este aprendizaje puede durar meses.

Tener mucha paciencia y acompañar al bebé en este proceso, darle el pecho sin dejarle que se duerma y acostarlo en la cuna. Seguramente llore, pero debemos estar ahí acompañándolo, cantándole canciones, cogiéndolo un poco y volviéndole a dejar. Muchísima paciencia, el bebé pondrá todo de su parte para no dormirse sólo. Por eso estaremos al lado para acompañarle. Cuando consigamos que vaya tranquilizándose con los días, iremos alejándonos poco a poco de la cuna, cantando o hablándole para que sepa que estamos ahí. Si llora mucho puedes cogerle unos segundos y volverle a dejar.

No es un proceso fácil pero se puede conseguir. Con mucha paciencia y tranquilidad. Luego lo ganarás en descanso y calidad de tiempo con tu familia. Lo peor puede durar 2 semanas, luego el bebé ira aprendiendo a hacerlo sólo y aceptando que mamá estará allí, pero no me va a dormir. Poco a poco ira alargando el sueño por la noche. Puede ir pasando de 2 h a 3h y así sucesivamente hasta dormir toda la noche.

¡Animo y mucha paciencia!

 

Delia Lahuerta (otraformadevida@live.com)

Escritora e ilustradora de cuentos infantiles, talleres de Inteligencia emocional  para niños, Naturópata higienista, Reflexóloga y aprendiz de la vida.

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Etiquetas: bebe, lactancia, problema de sueño, sueño .

Todas tenemos leche para alimentar a nuestros bebés

Publicada en 10 septiembre, 2016 por adminblog Publicada en Experiencias, Maternidad .

Por difícil que parezca para muchas madres, por ese miedo a que nuestros hijos pasen hambre, por esos comentarios que se oyen continuamente sobre nuestra leche, “no es de buena calidad, no tienes bastante, el niño pasa hambre”, todas tenemos leche suficiente para alimentar a nuestros hijos.

Este es mi mensaje, no solo por la experiencia que me ha tocado vivir, sino, por la información y ayuda recibida de las Asociaciones de lactancia, que como sabemos, dan esos consejos tan importantes en este camino duro, pero tan maravilloso de la lactancia.

Cuando nació Eire mediante cesárea, tenía muy claro, que nada de complementos, que a demanda y esas ideas claras que llevamos en la cabeza cuando vamos al hospital y quieres alimentar a tu hijo con lactancia materna. Tuve hemorragia y me obligaron a estar tumbada las primeras 24 horas, mi pezón era pequeño y con la cesárea el calostro sube mas tarde. Ninguna enfermera me aconsejo nada sobre lactancia, y a base de preguntar, una de ellas me dedicó su tiempo y fue muy agradable, pero no me informó adecuadamente, me dio una pezonera. Ponía al pecho a mi niña como podía, porque entre los tubos, tumbada y con la pezonera, era muy difícil, por lo tanto, terminé dando a Eire un complemento, siempre por el miedo a que pase hambre. Mi primer gran error que llevo  casi al fracaso.

Los siguientes días, amamantaba a Eire con pezonera, se me formaron costras y con la pezonera no desaparecían, y esto propicio que los conductos se obstruyeran, cada vez daba más complementos para que mi niña no pasara hambre. Resultado, prácticamente se me retira la leche, salía salada, muy espesa y prácticamente nada. Yo, totalmente convencida, que era una de esas madres que tenía poca leche.

Primer paso para solucionarlo, sola y sin saber dónde acudir, quitar la pezonera. Para Eire fue aprender de nuevo el arte de la succión. Segundo paso, utilizar sacaleches, para intentar sustituir la leche artificial por la leche materna, y por supuesto y como tercer paso, a demanda. Las costras empezaron a desaparecer y sin saberlo, estaba subiendo producción de leche.

Me decido a buscar en Internet y contactar con una Asociación de lactancia, este paso lo di, porque gente de mi alrededor, estaban con el mismo problema y me negaba a creer que todas teníamos leche insuficiente para alimentar a nuestro bebes. Por fin, me explican las cosas y consigo entender cómo funciona la lactancia materna y cómo muchas madres, lo hacemos inadecuadamente sin saberlo.

Las dos ideas para mí más importante son, subir la producción y que todas tenemos leche para alimentar a nuestros bebes. Si en un momento dado, se tiene leche insuficiente por el motivo que sea, nuestro fin será, subir la producción. Una vez que entendí esta idea, todo vino rodado, solo es tener paciencia y confianza en nosotras mismas, se puede conseguir!!!!

El pecho no es un almacén de leche, sino una fabrica, por lo tanto no esperes tener el pecho lleno todo el día, NO, gran error, el pecho produce leche continuamente, por lo tanto, si el bebe esta mamando, siempre está obteniendo leche. Cuanto más mama el bebe, mas sube la producción de leche, mas fabrica a cada instante, por ello, debe ser a demanda, porque el bebe es quien regula esa producción. Por eso, el bebe, tiene temporadas, o días, en los que crece y necesita más leche, por ello, el bebe muchas veces empieza de nuevo a pedir más tomas al día, tranquila, esto sólo durara unos días, hasta que el bebe suba la producción y la cantidad de leche sea de nuevo suficiente.

La lactancia puede llegar a ser más complicada de lo que realmente es, pero es de lo más bonito que hay, la satisfacción de saber que tu bebe está bien alimentado, que le aportas todo el cariño, sus necesidades  y relajación que necesita, son tantas cosas buenas y positivas que merece la pena intentarlo.

Escritora e ilustradora de cuentos infantiles, talleres de Inteligencia emocional  para niños, Naturópata higienista, Reflexóloga y aprendiz de la vida.

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Etiquetas: bebe, lactancia, leche, materna, produccion leche .

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